银屑病秋冬期怎么预防呢？

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，常以皮肤病变为主要表现，其发病与多种因素有关，其中环境因素是影响疾病发展的重要因素。根据统计，银屑病患者在秋冬季节容易出现急性复发或者加重的情况，因此预防是非常重要的。

下面五个方面是防止银屑病秋冬季节急性发作和复发的方法：

1.控制情志波动：长时间的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可引起体内激素分泌失调，从而引发银屑病的急性复发或者加重。因此保持心情愉悦、放松身心、协调工作生活，保证良好的心态至关重要。

2.补充养分：维生素 D3 是调节钙质代谢的重要物质，缺乏会引起骨骼疏松症、肌肉无力和晕厥。银屑病患者常伴有维生素 D3 缺乏，因此可以适当增加鱼肝油等维生素 D3 的食物摄入，使其均衡吸收。此外，多吃富含维生素B2、B6和钾的食物，有利于细胞分裂及能量代谢。

3.控制饮食：饮食是影响银屑病发作的重要因素之一，应尽量避免辛辣刺激、酒精、巧克力、海鲜、糖等易过敏的食品，应优先选择新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等清淡并富含维生素和微量元素的食物。

4.保持身体卫生干净：秋冬季气候干燥，皮肤容易出现干燥、瘙痒、脱屑等情况，因此银屑病患者要保持皮肤干净、保湿，避免刺激皮肤。尤其是不要搔抓患处，因为搔郑州市银屑病研究所指出，抓会加重病情，有时甚至会引起继发感染。同时要时刻注意口腔卫生，以免银屑病复发。

5.合理用药治疗：秋冬季节会为银屑病患者的治疗带来很大的困难，因此要根据具体情况选择合理的药物，并在医生的指导下进行规范治疗。尽可能减少药物的使用量和使用时间，以免出现依赖性和不良反应。

总之，预防银屑病急性复发和加重必须采取综合措施，包括饮食、卫生、身心健康等方面，同时要定期进行复诊和调整治疗方案，早期治疗才能取得较好的治疗效果。